谷雨，谷得雨而生也

 

也是春天最后一个节气

 

自此日起

 

雨水后，土膏脉动

 

谷物得雨而茂盛

 

 

谷雨，其意乃“雨水生百谷”，是春季的最后一个节气。这时我国大部分地区的平均气温在12℃以上。

 

 

 

然而，这并不意味着天气已经彻底转暖，谷雨前后早晚的气温还较低，因此人们应随时注意天气的变化，防止受冷，更要注意避免淋雨。对于身体羸弱者，寒湿较重的中老年人群来说，尤其要注意。

 

 

谷雨三候

 

 

 

萍始生：谷雨之日萍始生，萍水始相逢。萍，水草，与水相平，故称"萍"；漂流随风，故又称"漂"。

 

 

 

鸣鸠拂其羽：鸠即鹰所化，布谷鸟。明刘伯温诗："鸣鸠语芜声相应，又是人间一度春。"芜是杂草。可"春谷终期吹羽翼"，鸠鸣预示着春要结束了，此时田野里到处回荡着它"家家种谷"的殷切呼唤。

 

 

 

戴胜降于桑："戴胜"是头顶有长毛的鸟，又称鸡冠鸟，此时落于桑树，蚕将生之候。

 

 

起居养生

 

谷雨到来，暮春到了，万物生长渐旺，天气也渐热。中午气温较高，但早晚气温仍较低，因此早晚时要适当加穿衣服，尤其要注意切勿大汗后吹风，以防感冒；过敏体质的人外出时还要预防花粉过敏，预防过敏性鼻炎、过敏性哮喘等的发作。

 

 

 

此时阳气渐长，阴气渐消，要早睡早起，不要过度出汗，以调养脏气。另外，由于谷雨时节雨水较多，要防湿邪侵入人体，出现肩颈痛、关节疼痛、脘腹胀满、不欲饮食等病症。

 

谷雨到来，万物生长，天气渐热，百虫涌动，花粉尘土飞扬。佳合愿您心情舒畅，身体安康。

俗话说：“杨花柳絮随风舞，雨生百谷夏将至”。趁着春天还未结束，与佳合一起去感受大自然的魅力风光吧。